ANTENNE NIEDERRHEIN: 100% SERVICE100 % Service: Vorsicht vor Sonnenbrand
Besonders jetzt im Frühjahr ist die Sonnenbrandgefahr hoch, denn im Winter ist unsere Haut blass und damit jetzt angreifbar geworden. Das Bundesamt für Strahlenschuzt rät deshalb zu besonderer Vorsicht.
Kleidung
Am besten schützt man sich vor zu starker Sonneneinstrahlung durch eine Kopfbedeckung und leichte, weite Kleidung. Schwarze bzw. dunkle Kleidung isoliert übrigens die Hitze und leitet sie nicht so schnell an unsere Haut weiter. Bei Kleidung sieht es aber anders aus.
Bei heller Kleidung gelangt ein großer Teil der Strahlungswärme auf die Haut. Die Haut heizt sich also
innerlich auf. Hierzu muß man wissen, daß die infrarote Strahlung eine größere Eindringtiefe als sichtbares Licht hat.
Schwarze Kleidung aus Naturmaterialien hingegen nimmt zwar die sichtbare Strahlung auf (Absorption), reflektiert aber den infraroten Strahlungsanteil.
Sonnenbrille
Eine Sonnenbrille beugt Augenschäden wie Linsentrübung oder Schädigung der Netzhaut vor. Hinsichtlich der UV-Filterwirkung bestehen grundsätzlich keine Bedenken, preisgünstige Brillen von seriösen Händlern zu verwenden, sofern diese einen Herstellerhinweis zum UV-Schutz (100 Prozent UV-Schutz oder UV 400) aufweisen und auf einen ausreichenden Seitenschutz geachtet wird.
Eincremen
Cremen Sie alle unbedeckten Körperstellen großzügig mit einer Sonnencreme ein. Für Kleinkinder wird ein Lichtschutzfaktor von mindestens 30, für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mindestens ein Lichtschutzfaktor von 20 empfohlen. Bei empfindlicher Haut, im Hochsommer und in südlichen Ländern sollte ein noch höherer Lichtschutzfaktor gewählt werden. Verwenden Sie eine Sonnencreme mit UV-A- und UV-B-Filter und tragen Sie die Sonnencreme eine halbe Stunde vor dem Aufenthalt in der Sonne auf, damit sie in die Haut einziehen kann. Erneuern Sie den Sonnenschutz mehrmals täglich. Achtung: Nachcremen verlängert die Schutzwirkung nicht. Es erhält sie nur.
Kinder schützen
Kleinkinder gehören nicht in die pralle Sonne. Suchen Sie ihnen einen schattigen Platz und ziehen Sie Ihre Kinder sonnengerecht an. Auf Sonnencreme sollte im ersten Lebensjahr verzichtet werden.
Vorsicht beim Baden
Wasser reflektiert die UV-Strahlung und verstärkt dadurch ihre Wirkung. Darum sollten auch hier Schultern, Brust und Rücken mit einem T-Shirt bedeckt sein oder spezielle UV-Badekleidung getragen werden. Insbesondere nach dem Aufenthalt im Wasser sollte die Haut mit Sonnenschutzcreme nachgecremt werden, um die Schutzwirkung zu erhalten.
Quelle: Bundesamt für Strahlenschutz / Bildquelle: Thorben Wengert @pixelio.de
